כל אחד מאתנו מדי פעם זקוק ל”זריקת אנרגיה” בבוקר או באמצע יום במשרד. כמובן משקה אנרגיה הכי פופולרי הינו קפה. יש אנשים וחלילה שותים משקאות אנרגיה כמו XL, BLU ואחרים.
קיפודה מצאה 5 תחליפים טבעיים וטעימים למשקה אנרגיה שלכם. הם גם טעימים וגם ימלאו אתכם באנרגיה חיובית ומצב רוח מצוין לכל היום.
משקה דבש ולימון
משקה זה לא רק מגביר רמת אנרגיה שלכם, הוא גם עוזר לרדת במשקל ומחזק מערכת חיסונית שלכם. בכוס מים חמים, שמים 1-2 פרוסות לימון וכפית דבש, ולאחר מכן מערבבים היטב. כמו כן ניתן להוסיף כפית קינמון טחון. בשביל זה תחילה תשפכו מים חמים על קינמון ולימון, ורק לאחר ערבוב תוסיפו דבש.
משקה קקאו עם תפוז
משקה זה בטוח יעלה לכם את המצב רוח לכל יום. כמו כן שילוב קקאו עם תפוז מאזן רמת כולסטרול ונותן תחושב שובע. להכנת המשקה: מגרדים קליפת תפוז וסוחטים חצי פרי. מבשלים משקה קקאו עם חלב, מוסיפים מיץ תפוז וקליפה מגורדת. ניתן להוסיף חצי כפית דבש.
תה עם לימונית
לימונית – ידוע כעשב שמעלה אנרגיה ומחזק, משפר מצב רוח. הוא אפילו מועיל בהתמודדות עם דיכאון. על מנת להכין משקה זה, פשוט תוסיפו ל10 גרם לימונית 1 ליטר של מים רותחים. ניתן להוסיף גם כמה עלים לכוס תה.
תה ג’ינג’ר
בניגוד לקפה ומשקאות אנרגיה אחרים, תה מג’ינג’ר מעלה אנרגיה לטווח ארוך. הוא מקל על תחושת עייפות. אופן הכנה הוא קל למדי – חותכים חלק משורש, מקלפים את הקליפה ומוסיפים מים רותחים. ניתן להוסיף דבש וכמה עלי נענע.
תה ירוק עם יסמין
תה ירוק גם גן מכיל קפאין, אבל פעילותו הרבה יותר איטית מפעילות קפאין בקפה. כמו כן שילוב זה משמיד חיידקים, מוריד נפיחות. טיפ קטן – טמפרטורת המים אמורה להיות לא יותר מ80-85 מעלות.
קיפודה מזמן רוצה לטעום את כל המשקאות במיוחד את הקקאו עם תפוז, רק השם שווה הרבה